Nonostante Jhanvi Kapoor è la figlia di una delle attrici più belle di Bollywood, Sridevi , da quando sua madre ha lasciato il mondo, ha fatto del suo meglio per riempire le grandi scarpe di sua madre. Fin dalla sua nascita sui social media, è diventata la preferita dei paparazzi e, perché no, è una delizia per gli occhi. Negli ultimi anni, ha davvero lavorato duramente sul suo aspetto, ha lavorato al naso e ha un aspetto migliore che mai. Siamo diventati tutti fan dei suoi splendidi look con scorci di Sridevi dopo aver visto il suo film d'esordio 'Dhadak' accanto Ishaan khatter . Beh, non è stato facile per Jhanvi perché ha dovuto affrontare una routine di allenamento e allenamento estremamente dura. Quindi, vediamo cosa fa per mantenersi in forma.
Il piano dietetico di Jhanvi Kapoor
A differenza della maggior parte delle aspiranti giovani attrici di questi tempi, Jhanvi non sorprende che sia attenta alla dieta e non segue un programma dietetico rigoroso, invece mangia sano ed evita i malsani. La sua dieta quotidiana consiste principalmente di frutta e verdura. Quello da cui sta lontana è lo zucchero e il cibo spazzatura.
Prima colazione:
Inizia la sua giornata con qualche bicchiere d'acqua. La sua colazione è composta principalmente da succhi di frutta, pane tostato, albumi, cereali e latte.
Pranzo:
Che sia a casa o nel luogo delle riprese, preferisce il cibo fatto in casa. Il suo pranzo è composto principalmente da riso integrale, sandwich di pollo, insalata, legumi, ecc.
Cena:
Le piace cenare presto, circa 3 ore prima di andare a dormire, per una migliore digestione. È un pasto più leggero in confronto ad altre parti della giornata e comprende zuppe di verdure, dal, verdure bollite, insalata verde e pesce alla griglia.
Piano di allenamento di Jhanvi Kapoor
Sia Jhanvi che sua sorella minore, Khushi Kapoor , sono fanatici del fitness, ma non si puniscono per ottenere alcun tipo di 'cifra zero'. Frequenta regolarmente la palestra e presta molta attenzione agli esercizi cardio e al sollevamento pesi.
Anche il suo abbigliamento da palestra sta diventando trend setter in questi giorni, tale è la sua grazia.
Ogni volta che spara fuori Mumbai, compensa le attività in palestra facendo jogging, nuoto, ecc. Oltre agli esercizi, fa un'ora di yoga tre volte a settimana.
Quindi, se desideri avere il corpo perfetto e splendore come Jhanvi, segui la sua dieta sana e la sua routine di allenamento che possono aiutarti enormemente a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e vivere una vita lunga, sana e felice.
